フィットイージー 伊勢崎東店

「タンパク質だけ」はもう古い？筋肉を効率よく育てる「最新・筋合成UP食事術」

「筋肉＝タンパク質」だけを意識した食事、実は非効率かも？最新の栄養科学では、筋肉を効率よく育てるには、タンパク質を助ける「最強の栄養チーム」が不可欠です。最新の「筋合成UP食事術」で、トレーニング効果を最大化しましょう！

筋肉を作る「最強の栄養ドリームチーム」

主役【タンパク質】：筋肉の「材料」
筋肉の修復と成長に必須。肉、魚、卵、大豆製品などから十分に。

エネルギー源【炭水化物】：筋肉を動かし、守る「ガソリン」
トレーニングのエネルギー源。不足すると筋肉が分解されてしまいます。ごはんやパン、芋類もしっかり摂りましょう。

縁の下の力持ち【ビタミンD】：筋力UPをサポート
筋肉の合成や筋力の発揮に関与。魚やきのこ類、日光浴で補給。

潤滑油【ビタミンB群】：代謝をサポートする「職人」
タンパク質の代謝に不可欠。特にビタミンB6が重要。豚肉、レバー、魚などから。

効果を最大化！筋合成UPのタイミング戦略

トレ前（1～2時間前）： エネルギーになる炭水化物（バナナ、おにぎり等）。
トレ後（30～60分以内）： ゴールデンタイム！**「タンパク質＋炭水化物」**をセットで素早く補給（プロテイン＋おにぎり等）。
毎食で： タンパク質は3食に分けてこまめに摂取。
まとめ：栄養はチームプレイ！戦略的に摂って理想の体へ
これからの筋肉づくりは、栄養のチームプレイが鍵。最新の食事術で、あなたの努力を無駄にせず、効率よく理想の体を目指しましょう。

そして、この食事戦略を実践するなら、効果的なトレーニングが不可欠です。

**24時間利用可能な「フィットイージー」**なら、あなたのライフスタイルに合わせて、いつでも本格的な筋力トレーニングが可能。豊富なマシンで、全身の筋肉を効率よく鍛えられます。

さらに、トレーニング効果を最大化し、ケガなく続けるためには、体のケアが重要です。**「スマートストレッチ」**では、専門トレーナーがあなたの体の柔軟性を高め、可動域を広げます。これにより、トレーニングの質が向上し、栄養が筋肉に行き渡りやすくなります。

**フィットイージーで効果的に鍛え、スマートストレッチで体を整える。**この最強の組み合わせと最新の食事術で、あなたの理想の体づくりを加速させましょう！

【賢い水分補給術】ただ飲むだけじゃダメ？脱水とむくみを防ぐ「正しい水の飲み方」最新ガイド

「1日2Lの水を飲む」は正しい？実は、ただ飲むだけではNG！間違った飲み方は、脱水や「むくみ」の原因にも。最新の「賢い水分補給術」で、潤いに満ちた健康的な体を手に入れましょう。

「喉が渇いた」はすでに脱水のサイン！
喉の渇きを感じる時、体はすでに水分不足。集中力低下、疲労感、便秘、肌乾燥、熱中症などのリスクが高まります。「喉が渇く前に飲む」ことが重要です。

「がぶ飲み」は逆効果！
一度に大量に飲んでも、体は吸収しきれず尿として排出されてしまいます。胃腸への負担や、むくみの原因にも。

【実践編】脱水とむくみを防ぐ「賢い水分補給術」

いつ飲む？→ゴールデンタイムを意識

起床時、運動前後、入浴前後、食事中、就寝前など、こまめに飲む習慣を。
どのくらい飲む？→1日1.5Lを分けて

コップ1杯（約200ml）を7～8回に分けて飲むのが目安。
どう飲む？→体に優しく吸収UP

常温で、ゆっくり一口ずつ飲むのがベスト。
何を飲む？→シーンで使い分け

日常は水や白湯。汗をかいたらスポーツドリンク。コーヒーやアルコールは水分補給にカウントせず、別に水を飲みましょう。
まとめ：正しい水分補給で、巡りの良い体に！
正しい水分補給は健康の基本。特に運動時には、パフォーマンス維持や熱中症予防のために、より計画的な水分補給が不可欠です。

**24時間いつでもトレーニングできる「フィットイージー」**には、給水機も完備。運動前、運動中、運動後と、適切なタイミングで常に水分を補給しながら、安全で効果的なトレーニングが可能です。

さらに、体の巡りを高め、運動後のケアを万全にしたいなら**「スマートストレッチ」**がおすすめです。専門トレーナーによるストレッチで血行やリンパの流れを促進。運動と正しい水分補給の効果を最大限に引き出し、むくみ知らずの体づくりをサポートします。

**フィットイージーで汗を流し、スマートストレッチで体を整える。**この理想的なサイクルと賢い水分補給で、最高のコンディションを手に入れましょう！

口の健康は、私たちが思う以上に全身の健康と密接に結びついています。日々の丁寧な口腔ケアは、将来の病気を予防するための最も効果的な自己投資です。そして、その効果を最大限に高めるためには、体全体の健康づくりが欠かせません。

適度な運動は、血行を促進し、免疫力を高め、生活習慣病の予防に繋がります。これは、歯周病のリスクを低減させる上でも非常に重要です。

「何から始めればいいかわからない」「一人では続かない」という方もご安心ください。スマートストレッチでは、専門トレーナーがマンツーマンであなたの体の状態に合わせたストレッチを提供し、柔軟性の向上と体の歪み改善をサポートします。また、24時間営業のフィットイージーなら、あなたのライフスタイルに合わせていつでも気軽にトレーニングが可能です。

最新の口腔ケアと、プロがサポートする運動習慣。この二つの柱で、オーラルフレイルを予防し、生涯にわたる健康を手に入れましょう。お近くのスマートストレッチ、フィットイージーで、新しい健康習慣への第一歩を踏み出してみませんか。

【時間栄養学で判明】朝食が体内時計をリセットする！太りにくく疲れにくい体を作る「朝活食事術」

「ダイエットのために朝食抜き」は逆効果かも？最新の「時間栄養学」では、**「いつ食べるか」**が重要。特に朝食は、太りにくく疲れにくい体を作るための最強のスイッチです。その秘訣を解説します。

「時間栄養学」とは？
私たちの体には、約24時間周期の「体内時計」があります。脂肪を溜め込むタンパク質「BMAL1」は夜に多く、朝は少ないため、食べる時間で太りやすさが変わるのです。

朝食こそが最強のリセットボタン！
体内時計には、脳の「親時計」と臓器の「子時計」があります。

親時計のリセット → 朝の光
子時計のリセット → 朝食
この2つを揃えることで、全身の体内時計がリセットされ、1日の代謝がスムーズにスタートします。朝食抜きは、このリズムを乱し、代謝低下や不調の原因になります。

【実践編】朝活食事術のポイント

1. 何を食べる？→「タンパク質＋炭水化物」の黄金セット！
この組み合わせが、体温と代謝を効率よく上げ、体内時計を力強くリセットします。

タンパク質: 卵、納豆、ヨーグルト、魚、肉など
炭水化物: ごはん（玄米なら尚良し）、全粒粉パンなど
【メニュー例】

和食：ごはん＋味噌汁＋納豆
洋食：全粒粉パン＋目玉焼き＋ヨーグルト
時短：おにぎり（鮭入り）＋プロテインドリンク、バナナ＋牛乳
2. いつまでに食べる？→起床後2時間以内がベスト！
朝の光を浴びてから時間を空けずに食べることで、体内時計のズレを防ぎます。

注意点: 菓子パンやジュースだけの朝食は血糖値の乱高下を招くのでNG。

まとめ：朝食で体を目覚めさせ、活動的な1日を！
「朝活食事術」で体内時計を整えたら、そのエネルギーを日中の活動に繋げることが大切です。

**24時間いつでも利用できる「フィットイージー」**なら、あなたのライフスタイルに合わせて、朝食で得たエネルギーを効果的なトレーニングで消費できます。最新のマシンで、自分のペースで運動習慣を身につけましょう。

さらに、運動効果を高め、体の根本からケアしたいなら**「スマートストレッチ」**が最適です。専門トレーナーがあなたの体の歪みを整え、代謝アップをサポート。食事と運動の効果を最大限に引き出します。

**フィットイージーでアクティブに動き、スマートストレッチで体を整える。**この理想的なサイクルで、「太りにくく、疲れにくい」最高のコンディションを手に入れませんか？

【人生100年時代の健康投資】50代から始める「貯筋」と「骨活」！専門家が教える老けない体づくりの新習慣

「人生100年時代」を元気に過ごす鍵は、50代からの「健康投資」。筋肉の減少（サルコペニア）と骨密度の低下（骨粗しょう症）を防ぐための**「貯筋」と「骨活」**で、老けない体づくりを始めましょう！

【貯筋編】一生モノの資産！筋肉を貯める新習慣

1. 貯筋トレーニング術（自宅で簡単！）

椅子スクワット: 椅子の前に立ち、座る寸前まで腰を落として立つ。（10回×2セット）
かかと上げ: 壁などに手をつき、かかとをゆっくり上げ下げ。（20回×2セット）
壁腕立て伏せ: 壁に向かって立ち、ゆっくり肘を曲げ伸ばし。（10回×2セット）
2. 貯筋食事術：タンパク質を賢く摂る

目安量: 体重(kg)×1.0～1.2g/日。
摂り方: 朝昼晩の3食に分けて摂るのが効率的。
豊富な食材: 肉、魚、卵、大豆製品、乳製品。
【骨活編】しなやかで強い骨を育てる新習慣

1. 骨活運動術：骨に優しい刺激を

かかと落とし: 立ったまま、かかとを上げてストンと落とす。（30回）
ウォーキング: 日光を浴びながら20～30分歩く。
その場ジャンプ: 無理のない範囲で軽くジャンプ。（10回）
2. 骨活食事術：「骨活三銃士」を味方につける

カルシウム（骨の材料）: 乳製品、小魚、大豆製品。
ビタミンD（吸収を助ける）: 魚、きのこ類、日光浴。
ビタミンK（形成を促す）: 納豆、緑黄色野菜。
続けるヒント

仲間と始める、記録をつける、趣味と組み合わせる。
完璧を目指さず、継続を第一に！
未来の自分への最高の投資は、今日の小さな一歩から始まります。

そして、自己流のケアに不安がある方、より安全で効果的な方法で始めたい方は、フィットイージーにご相談ください。専門トレーナーがあなたの体力や状態に合わせ、無理のない最適なトレーニングやストレッチをご提案します。正しいフォーム指導で効果を高め、ケガのリスクを減らし、しなやかな体づくりをサポート。「貯筋」「骨活」の第一歩を、私たちが全力で応援します！

＼🏋️‍♂️FIT-EASY CUP 2025 Supported by BULL 6/28（土）10:00～ 観覧チケット販売開始✨／

2025年8月24日(日)に開催される「FIT-EASY CUP 2025 Supported by BULL」の観覧チケットの販売開始日が決定しました😳🎉

🎫観覧チケット販売開始日：6/28（土）10:00～

皆さまお早めにゲットしてください！👊

📝最新情報：FIT-EASY公式HP内「特設ページ」をチェック！
https://fiteasy.jp/fe-cup2025/

👇「FIT-EASY CUP 2025 Supported by BULL」概要

✏️開催日時:2025年8月24日(日)
🏢会場:ぎふしんフォーラム(岐阜市民会館)
〒500-8812 岐阜県岐阜市美江寺町2丁目6

大会当日は「公式アンバサダー」を務める元プロ野球選手の”糸井嘉男さん”と、「公式スペシャルサポーター」に就任したタレントの”松井珠理奈さん”が登場いたします！✨

また今大会は、総合優勝賞金がなんと100万円！💰
総勢165名の出場者の熱気あふれるパフォーマンスをぜひ会場で感じてください！🔥

皆さまのご来場を心よりお待ちしております！🙌

皆さんに朗報 ✨📣
\ いびがわマラソン2025 FIT-EASY会員様限定「出場権が当たる！」キャンペーン /

今年も「いびがわマラソン 2025」の公式アンバサダーにフィットイージーが就任したことを受け、出場権が当たるキャンペーンを実施いたします🫢💚

キャンペーン詳細はこちら💁🏻

◆キャンペーン期間：6/11（水）～6/15（日）23:59まで
◆当選発表：6/16（月）中
　当選者には当選した旨をメールにてお送りします💌
◆キャンペーン内容
FIT-EASY会員様限定でいびがわマラソン出場権（男女ハーフマラソン）を抽選で20名様にプレゼント！🎁

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【応募方法】

✨応募フォームへ必要事項を入力するだけの簡単応募
https://join.fiteasy.jp/mypage/survey#2025ibigawa_marathon
フィットイージー公式Instagramアカウント【@fiteasy.jp】のストーリーまたはハイライトのリンクからお進みいただくか
画像のQRコードを利用して専用ページにおすすみください。

🎁 ご応募される方は、下記の設問についてご回答ください
・申告タイム（ハーフマラソンタイム）※大会当日のブロック分けのため
例）●時間●●分
・お持ちのSNSアカウントユーザー名 ※任意
例）＠・・・・・・

※当選者の方には、出場後の参加賞として「大会記念Tシャツ」「いびのお米」「特産品」をお選びいただけます！

昨年もとーーっても盛り上がったいびがわマラソン…💭
フィットイージーの仲間と一緒に、いびがわマラソンにチャレンジしてみませんか？🏃🏻‍♀️💨

たくさんのご応募お待ちしております👩🏻‍🤝‍👩🏼👬🏻

【ウェアラブルデバイス徹底活用術】Apple WatchやFitbitで健康管理を最適化！データに基づいた目標達成とモチベーションUP法

Apple WatchやFitbit、買っただけで満足していませんか？ ウェアラブルデバイスのデータを活用すれば、健康管理はもっと効果的に！ 目標達成とモチベーションUPに繋げる徹底活用術をご紹介します。

データ活用が健康管理の鍵！
現状把握、目標設定、進捗可視化、行動変容、モチベーション維持に役立ちます。

ステップ１：主要データの読み解き方
歩数、心拍数、睡眠スコア、消費カロリー、アクティブ時間などを理解しましょう。自分の平均値を知ることが第一歩です。

ステップ２：データに基づいたパーソナルな目標設定【SMART原則】
具体的な数値目標を設定（例：1日7000歩、7時間睡眠）。ウェアラブルデバイスなら達成度合いも一目瞭然です。

ステップ３：進捗管理とモチベーションUPのコツ
アラート機能活用、アプリのコミュニティ機能、過去データとの比較、目標達成時のご褒美、データの「見える化」を楽しみましょう。

さらに健康管理を最適化するために
ウェアラブルデバイスのデータに加え、体の状態を知ることも重要です。

**24時間営業の「フィットイージー」**なら、ウェアラブルデバイスのデータを見ながら、運動目標を立て、自分のペースで運動できます。様々なトレーニングマシンを活用し、消費カロリーや運動強度をデータと照らし合わせながら効果的な運動が可能です。

さらに、体の柔軟性や歪みも考慮して健康管理をしたいなら**「スマートストレッチ」**がおすすめです。専門トレーナーが、ウェアラブルデバイスのデータだけでは分からない体の状態を評価し、最適なストレッチやトレーニングを提案します。データに基づいた目標達成を、体の内側からサポートします。

ウェアラブルデバイスとフィットイージー、そしてスマートストレッチを賢く活用して、データに基づいた最適な健康管理を実現しましょう！

【ぽっこりお腹撃退！】最新研究で判明！「内臓脂肪」を効率よく燃焼させる食事・運動・睡眠の最新戦略

「ぽっこりお腹」の原因、それは健康リスクの高い**「内臓脂肪」**かもしれません。しかし、内臓脂肪は生活習慣の見直しで落としやすいのが特徴。最新の科学的根拠に基づいた「食事・運動・睡眠」の最新戦略で、内臓脂肪を撃退し、スッキリ健康的なお腹を目指しましょう！

【食事戦略】内臓脂肪を溜めない食事の新常識

1. 糖質の「量」と「質」を見直す
糖質の摂りすぎは内臓脂肪の元凶。血糖値の急上昇を抑える**「低GI食品」**を選びましょう。

OK例: 玄米、もち麦、全粒粉パン、そば
注意例: 白米、食パン、うどん、菓子類
2. 「水溶性食物繊維」を味方につける
糖質の吸収を穏やかにし、内臓脂肪を減らす効果が期待できます。

豊富な食材: もち麦、オートミール、海藻類、ごぼう、オクラ、納豆
【運動戦略】「有酸素運動＋筋トレ」の黄金コンビが最強

有酸素運動（週3回、20分以上）： ウォーキング、ジョギングなど。脂肪を直接燃焼させます。
筋トレ（週2～3回）： スクワット、プランクなど。基礎代謝を上げ、脂肪が燃えやすい体質に。HIIT（高強度インターバルトレーニング）も短時間で効果的です。
【睡眠戦略】「寝るだけ」で痩せ体質に

睡眠不足は食欲を乱すホルモンバランスの崩壊や、内臓脂肪を溜め込むストレスホルモン「コルチゾール」の増加を招きます。1日7時間以上の質の高い睡眠を心がけましょう。

まとめ：三位一体の戦略で、内臓脂肪を撃退！
内臓脂肪を減らすには、「食事」「運動」「睡眠」の3つをバランス良く改善することが不可欠です。

特に、運動習慣を継続するためには、自分に合った環境を見つけることが重要です。

**24時間営業でいつでも通える「フィットイージー」**なら、忙しいあなたでもライフスタイルに合わせて、有酸素運動から本格的な筋トレまで、自分のペースで取り組めます。

そして、運動効果をさらに高め、体の根本からケアしたいなら**「スマートストレッチ」**がおすすめです。専門トレーナーによるパーソナルストレッチで体の歪みを整え、代謝アップをサポート。あなたに合ったトレーニングの相談も可能です。

**フィットイージーで運動習慣を身につけ、スマートストレッチで体の質を高める。**この組み合わせで、ぽっこりお腹の悩みを効率よく解決し、理想の体を目指しませんか？

フィットイージーでは、200店舗記念！春の統一キャンペーンを実施しております！

既存会員様はもちろん！これからF.Eに入会される方へ豪華プレゼントキャンペーンとなります！

🎁LINEからのご応募で当たる！豪華プレゼント企画🎊

抽選で各店舗1名様 計203名様に「JTBトラベルギフト5万円分 or Apple Watch」が当たる！

さらに！抽選でダブルチャンス！
各店舗2名様 計406名様に、いま話題の「リカバリーウェア」をプレゼントします！

※応募：マイページからのLINE連携後、ご応募が必要です。
※当選した場合：プレゼントのお受け取りは2025年7月末までの在籍が必要です。
※抽選：2025年7月下旬 当選発表：8月上旬LINE配信予定
※対象店舗：2025年5月末までにオープンする店舗

そしてそして、4月入会の方、1年以上継続してご利用いただいている会員様は「2口」ご応募いただけます！！！🫣✨

皆様からのたくさんのご応募お待ちしております💗

🎁F.Eオリジナル ビッグトートプレゼント👜
・新規入会された方：各店舗 各月（4月・5月）先着20名様にプレゼント！
・既存会員の方：各店舗 抽選で20名様にプレゼント！

お出かけにもバッチリ使えるビッグトートをこのタイミングでぜひGETしてみてください✨

キャンペーンの詳細は動画を✅
この春だけの特大イベント！お得にフィットネスデビューするなら今！✨

2月の入会キャンペーンのご案内です。
なんと2月・3月会費合わせて4,000円でご入会いただけます。
※在籍条件は、ございません。お気軽にご入会ください。

\ 上場記念！総額1,000万円以上還元🎉 /
🍁秋のFIT-EASY FESTIVAL🍁

おはようございます☀︎
秋のFIT-EASY FESTIVAL第2弾のお知らせです📢

第2弾のキャンペーン内容はコチラ！💁🏻

🎁新規入会キャンペーン🎁

第２弾：10月中に新規ご入会で、10,11月が990円で通い放題！

さらに！各月各店で新規入会の先着20名様にオリジナルフレグランスカードをプレゼント！💚

🎁LINEからのご応募で当たる！プレゼント企画🎁

抽選で全店舗合計174名様に、「カード型旅行券JTBトラベルギフト５万円分」が当たる！
さらに、抽選でダブルチャンスも…！全店舗合計348名様に、「YAMAZENエアフライヤー」が当たる！


※応募はマイページからのLINE連携後、ご応募が必要です。
※当選した場合プレゼントのお受け取りは12月末までの在籍が必要です。

キャンペーンの期間は10/31までとなっております。たくさんのご応募お待ちしております🥰

\ 上場記念！総額1,000万円以上還元🎉 /
🍁秋のFIT-EASY FESTIVAL🍁

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※当選した場合プレゼントのお受け取りは12月末までの在籍が必要です。

キャンペーンの期間は10/31までとなっております。たくさんのご応募お待ちしております🥰

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🍁秋のFIT-EASY FESTIVAL🍁

フィットイージーでは、9/1よりとってもオトクな紹介キャンペーンとペア入会キャンペーンも実施！！✨

ペア入会キャンペーンでは、2名様以上で同時にご入会いただくと、入会者様それぞれにギフトカードをプレゼントいたします！

紹介キャンペーンでは、既存会員様のご紹介で新規ご入会いただくと、ご紹介者様にギフトカード3000円分プレゼントいたします🎁💚

こんなにオトクなのは今だけ！
ぜひお友達やご家族を紹介して、一緒に #スポーツの秋 を楽しみませんか？✨

皆様のご入会お待ちしてます♪

キャンペーンの適用には条件がございます。
詳しくは店舗スタッフまでお問い合わせください🍀

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おはようございます☀︎
フィットイージーでは、本日より全国統一秋のキャンペーンを実施いたします！

🎁新規入会キャンペーン🎁

第１弾：9月中に新規ご入会で、9,10月が550円で通い放題！

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さらに！各月各店で新規入会の先着20名様にオリジナルフレグランスカードをプレゼント！💚

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抽選で全店舗合計174名様に、「カード型旅行券JTBトラベルギフト５万円分」が当たる！
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※応募はマイページからのLINE連携後、ご応募が必要です。
※当選した場合プレゼントのお受け取りは12月末までの在籍が必要です。

そしてそして、9月の入会で2口ご応募いただけます！！！🫣✨

たくさんのご応募お待ちしております💗

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たくさんのご応募お待ちしております💗

いびがわマラソンに参加して豪華賞品をもらおう！✨

フィットイージーでは、今回も「いびがわマラソン2024」エントリー開始と同時にチャレンジカップのキャンペーンも開催いたします🎶

フィットイージーの会員様で、「いびがわマラソン」参加者の中から、今回は何と！！男性部門、女性部門、それぞれ上位３名の方に豪華賞品をプレゼント！！🎁😳


エントリーご希望の方は本日17日の20時より先着順で一般エントリーが開始されますのでエントリーフォームからお早めにお申し込みください🏃🏻‍♀️💨

【エントリー方法はこちら↓↓】

①下記「登録」ボタンをタップ

②一般エントリーをタップ
※初めてインターネットから「いびがわマラソン」にエントリーする方はRUNNETへの登録が必要です

❸入力項目の「所属」欄にご自身の「所属店舗名」を入力する
例：フィットージー〇〇店

④そのまま必要事項を記載し、エントリーを完了させる


上記のステップでチャレンジカップのエントリーは完了です。👌🏻✨

※キャンペーンはエントリーの定員に達し次第終了となります。

⚠️所属欄に所属店舗の記載がない場合、チャレンジカップの対象外となりますので必ずご記入ください

フィットイージーの仲間とともにいびがわマラソンにチャレンジしてみませんか？🏃🏻‍♀️💨

たくさんのご参加お待ちしております💗

🌸春のFIT-EASY FESTIVAL🌸

フィットイージーでは、5月も引き続きオトクな紹介キャンペーンとペア入会キャンペーンも実施！！✨

紹介キャンペーンは、既存会員様のご紹介で新規ご入会いただくと、紹介者にお得なプレゼント🎁💚

ご紹介で、ご家族やご友人が入会された場合、ご紹介様にギフトカード3000円分プレゼントいたします😳🎶

ペア入会キャンペーンは、2名様以上で同時にご入会いただくと、入会者様それぞれにギフトカードをプレゼントいたします！🎁

こんなにオトクなのは今だけ！
ぜひお友達やご家族を紹介して一緒にトレーニングしませんか？✨

皆様のご入会お待ちしてます♪

キャンペーンの適用には条件がございます。
詳しくは店舗スタッフまでお問い合わせください🍀

↓紹介キャンペーンの詳細はリンクから！↓

🌸春のFIT-EASY FESTIVAL🌸

春のFIT-EASY FESTIVAL第2弾のお知らせです📢

第2弾のキャンペーン内容はコチラ！💁🏻

🎁新規入会キャンペーン🎁

第２弾：5月中に新規ご入会で、5,6月が990円で通い放題！

さらに！各月各店で新規入会の先着20名様にオリジナルフレグランスカードをプレゼント！💚

🎁LINEからのご応募で当たる！プレゼント企画🎁

プレゼント①：抽選で全店舗合計157名様に、「ガーミン スマート体重計」が当たる！
プレゼント②：抽選で全店舗合計157名様に、「BRUNO トースター」が当たる！

フレグランスカードが当たるチャンスも…🥺💭

※応募はマイページからライン連携後、ご応募が必要です。
※当選した場合プレゼントのお受け取りは7月末までの在籍が必要です。

キャンペーンの期間は5/31までとなっております。たくさんのご応募お待ちしております🥰