フィットイージー 鈴鹿稲生店

こんにちは！
FIT-EASY鈴鹿稲生店です！

皆さま！スタジオはご利用頂いておりますでしょうか？

鈴鹿稲生店では、バーチャルレッスンのほかにインストラクターレッスンも実施しております🌟

そこで本日は、3名のインストラクターさんのご紹介をさせていただきます！✨

▪️SAWAKOさん　・ハタヨガ
　　　　　　　　 ・姿勢改善ヨガ&ピラティス

▪️YUUさん　　　 ・バレトン

▪️田中ゆかりさん ・バレトン
　　　　　 　　　 ・リラックスヨガ

初めての方もお気軽にご参加ください💁‍♀️✨

こんにちは！
FIT-EASY 鈴鹿稲生店です。

ストレッチエリアの小物類のご紹介です✨

・ストレッチポール
・フォームローラー
・ヨガマット
・エクササイズバンド
・バランスボール
・プッシュアップバー
・アブローラー（腹筋ローラー）
・ジャンプボックス

8種類のストレッチ用品を設置しております‼️

ご不明点ありましたら、スタッフまでお声掛けください🙇🏻

工事のお知らせ💁‍♀️

こんにちはFIT-EASY 鈴鹿稲生店です。

7/25（木曜日）

有酸素エリア内、ランニングマシンのモニター交換作業工事があります。

🚧　4台づつ工事となる為　👷‍♀️
ご迷惑お掛け致しますが、ご協力お願い致します🙇🏻

田中ゆかり　スケジュール変更

こんにちはFIT-EASY鈴鹿稲生店です。

いつもスタジオをご利用頂いている皆様、これから利用しようと思っている皆様

8月は、スタジオレッスンの変更が大きくございます。

【田中ゆかりさん】

🔵7月で終了するレッスン　→ 水曜日　バレトン　14:00〜

🔴8月のみ移動するレッスン

火曜日　バレトン　　　　　19:00〜19:45
　　　　リラックスヨガ　　20:00〜20:45
　　　　　　　　　↓
木曜日　バレトン　　　　　19:00〜19:45
　　　　リラックスヨガ　　20:00〜20:45

⚠️9月からは、火曜日の同じ時間に戻ります⏰

間違えないようにお越しください
スタジオでお待ちしております。

こんにちは！
FIT-EASY 鈴鹿稲生店です🌟

7月29日（月）
インストラクターレッスン休講のご案内です💁🏻✨
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7月29日（月） 10:45～

YUU先生バレトン休講になります。
ご把握をお願いいたします🌟
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こんにちは！
FIT-EASY 鈴鹿稲生店です！🌟

7月26日（金）のインストラクターレッスンに変更がありますので、ご案内いたします💁🏻✨
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7月26（金）13:00～
YUU先生バレトン→サワコ先生ハタヨガ
に変更されます！

ご把握をお願いいたします🌟
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こんにちは！
FIT-EASY鈴鹿稲生店です！

7/1からぶら下がり大会開催中です！
スタッフがぶら下がり1分に挑戦してみました🔥

・ぶらさがり　1分以上
　対象：女性全員・男性60歳以上

・懸垂
　対象：男性20代〜30代　5回以上
　　　男性40代〜50代　3回以上

上記を初回クリアした方、全員に野菜ジュースor豆乳をプレゼント🎁✨

また、最も記録が良かった方には豪華景品プレゼント✨
景品の内容はお楽しみに😏

※挑戦される方は10:00〜20:00の間にスタッフにお気軽にお声がけください。

こんにちは！
FIT-EASY鈴鹿稲生店です。

乗り換えキャンペーン実施中です！✨

🌟他のジムに通っている方限定で、入会時に在籍証明書または退会証明書お持ち頂くと、Amazonギフト券 2,000円分 プレゼント致します！🎁

※ 入会時(web入会の場合、入会日より3日以内)に
他店舗の在籍証明書または退会証明書(入会日の前の月まで在籍していたことを証明)を提出してください。

※ ギフトカードのお渡しは翌月11日以降翌々月末まで。
(入会した翌月末までに退会手続きしていないこと。)

※他キャンペーンとの併用不可。

※法人会員様は対象外です。

こんにちは！
FIT-EASY鈴鹿稲生店です！

✨7月も紹介キャンペーン実施中✨

既存会員様のご紹介で入会された方、紹介者様にギフトカードプレゼントしております🎁✨

紹介者様　➡️ 1,000円分
入会者様　➡️ 1,000円分

※入会日を含む、3日以内にマイページより申請が必要です。
※ギフトカードの受け取りは、入会月の翌月11日以降〜翌々月末までです。入会した店舗スタッフにお声掛け下さい。
※入会月の翌月末で退会手続きをしていない場合に限ります。
※法人会員は適用外です。

こんにちは！
FIT-EASY鈴鹿稲生店です！

7/1より『ぶら下がり大会』実施しております！✨

男性🚹　懸垂　20代〜30代　5回以上
　　　　　　　　40代〜50代　3回以上
　　　　　　　　　60歳以上　ぶら下がり　1分以上

女性🚺　ぶら下がり　1分以上

　　　　　　上記クリア賞プレゼント🎁
🌟最も記録が良かった方には特別商品プレゼント✨

※クリア賞は野菜ジュースか豆乳になります。
※景品のお渡しは初回クリア時のみとなります。
※他店舗の方もご参加頂けますが、クリア賞のみとなります。(開催期間内なら何度でも挑戦可)

皆さんの挑戦お待ちしております！🔥

こんにちは！
FIT-EASY 鈴鹿稲生店です！

なんと、今月もお得なキャンペーン実施致します！！

•新規ご入会費用

・入会金（顔認証ID発行料）3,300円（税込）
・事務手数料 2,200円（税込）
・8月会費 7,678円（税込）

　　　総額13,178円
　　　
　　　　　　↓

　　　✨2,500円✨

・7月会費 7,678円（税込）
　↪︎入会金からの日割

※口座引落としを希望される方は、店舗にて口座登録と2ヶ月分の現金（事務手数料込み）が必要です。

🌟乗り換えキャンペーン実施中！

入会時に他クラブの退会届をご持参頂くと

・2,000円分のAmazonギフト券プレゼント🎁

※入会時（Web入会の場合、入会日より3日以内）に他店舗の在籍証明書または、退会証明書（入会日の前の月まで入会していたこと証明）を提出してください。
※ギフト券のお渡しは翌月11日以降翌々月末まで。（入会した翌月末までに退会手続きをしてないこと）入会した店舗のスタッフにお申し出ください。
※法人会員は適用外です。
※他キャンペーンとの併用不可。

🌟紹介キャンペーン実施中！

フィットイージー会員が、鈴鹿稲生店に新規入会するお客様をご紹介いただくと、

・紹介者 1,000円分
・入会者 1,000円分

のAmazonギフト券プレゼント！🎁

※入会日を含む、3日以内にマイページより申請が必要です。
※ギフトカードの受け取りは、入会月の翌月11日以降～
翌々月末までです。入会した店舗スタッフにお声掛け下さい。
※入会月の翌月末で退会手続きをしていない場合に限ります。
※法人会員は適用外です。

⚪︎見学・体験も随時受付中です‼️
お申し込みはwebからお願い致します。

こんにちは！
FIT-EASY 鈴鹿稲生店です！

有酸素マシンに搭載されているプログラム
SPRIG 8のご紹介です！✨

☑️20分✕週3回の効率プログラム★
☑️最大27％体脂肪率が減少！
※1日20分、週3回のSPRING 8を2ヶ月間行った調査での最大値

🌟スタッフが体験した感想🌟
・やり始めて、1週間ですが体重が1キロ減少しました✨
・初級は物足りなく感じる。
・中級は程よく汗も出るし、快感を感じられました‼️
・上級に手を出すと、かなりハードなので、走り込みを行いたい方はこちらがおすすめ💁‍♀️

こんにちは🌟
FIT-EASY 鈴鹿稲生店です！✨

本日、ジャンプボックスが入荷致しました💁🏻🌟

地面から跳び上がり、高さのある箱（ボックス）あるいは台の上に着地する。それが「ボックスジャンプ」トレーニングです！✨

ボックスジャンプに代表される「プライオメトリクストレーニング」のおもな目的は、瞬発力と爆発的なパワーを高めることです 🆙✨

\\ボックスジャンプのやり方✨//
*ボックスの前に両足を揃えて立つ。
*軽く膝を曲げ、伸ばす勢いを利用して、高くジャンプする。
*ボックスの上に両足で同時に着地する。
*膝と股関節を伸ばす。
*後方に片足ずつ下りる。

※両足でジャンプして下りてリズミカルに跳び上がる方法もありますが、アキレス腱断裂などの深刻なケガの可能性があるためおすすめしません。

⚠️ボックスジャンプの注意点⚠️

☑️箱の高さにこだわらない👍🏻✨
　最初は低いボックスから始めて、慣れるにつれて徐々にボックスを高くしていきましょう💪🏻✨

高ければ高いほどいいというわけではありません。
ボックスジャンプで重要なのは体の中心部をより高くに運ぶこと。台の上に着地するテクニックや柔軟性を磨くことではありません。

☑️回数にこだわらない💪🏻✨
回数にこだわらず、無理をしないことが大事です。
疲労が溜まった状態行うと転倒など怪我の可能性が高まります💦

プライオメトリクストレーニングの目的は瞬発力の強化であって、スタミナ向上は副次的なものになります！

また、ボックスジャンプは関節へのダメージもかなり大きいので、毎日行わないようにしましょう👍🏻

高重量の筋トレと同じように、トレーニング間に休息日を設けることが重要です🌟

是非、ご活用ください！✨

こんにちは😃FIT-EASY鈴鹿稲生店です。

今回はスタジオプログラムをご紹介します🤟🏻
スタッフが『ELEVEN』プログラムをやってみました。


『ELEVEN』とは
運動機能や消費カロリーが高いプログラム✨
🔥下心肺機能向上に効果的です👍🏻
是非お試しください。

詳しいスケジュールは、ホームページ若しくは店内のスケジュール表をご確認くださいね。

スタッフの感想👏🏻
簡単そうに見えましたが、かなりハードでした💦
これならダイエット出来そうです🤫
夏に向けてダイエットしてみませんか？

いびがわマラソンに参加して豪華賞品をもらおう！✨

フィットイージーでは、今回も「いびがわマラソン2024」エントリー開始と同時にチャレンジカップのキャンペーンも開催いたします🎶

フィットイージーの会員様で、「いびがわマラソン」参加者の中から、今回は何と！！男性部門、女性部門、それぞれ上位３名の方に豪華賞品をプレゼント！！🎁😳


エントリーご希望の方は本日17日の20時より先着順で一般エントリーが開始されますのでエントリーフォームからお早めにお申し込みください🏃🏻‍♀️💨

【エントリー方法はこちら↓↓】

①下記「登録」ボタンをタップ

②一般エントリーをタップ
※初めてインターネットから「いびがわマラソン」にエントリーする方はRUNNETへの登録が必要です

❸入力項目の「所属」欄にご自身の「所属店舗名」を入力する
例：フィットージー〇〇店

④そのまま必要事項を記載し、エントリーを完了させる


上記のステップでチャレンジカップのエントリーは完了です。👌🏻✨

※キャンペーンはエントリーの定員に達し次第終了となります。

⚠️所属欄に所属店舗の記載がない場合、チャレンジカップの対象外となりますので必ずご記入ください

フィットイージーの仲間とともにいびがわマラソンにチャレンジしてみませんか？🏃🏻‍♀️💨

たくさんのご参加お待ちしております💗

こんにちは！
FIT-EASY 鈴鹿稲生店です。

この度、FIT-EASYの新店舗オープンしました！

6/18・練馬中村橋店
　　 ・小牧インター店

入会後、32日目から全国の店舗ご利用頂けます♪

見学・無料体験も実施中です❣️
※お申し込みはwebからお願い致します。

こんにちは✨FIT-EASY鈴鹿稲生店です！✨

今回の投稿では、シャワールームのご紹介です💁🏻💞

使い方がわからない、使うことにハードルを感じる...。
そんな方もいらっしゃるのではないでしょうか？？💭

この投稿で、【鈴鹿稲生店のシャワールーム】について知っていただき、お気軽に使っていただけると嬉しいです🌟

こんにちは！
FIT-EASY 鈴鹿稲生店です！

⛳️今回ご紹介するのはパターゴルフです！⛳️

パターゴルフのブースは、バーチャルゴルフの部屋のお隣にあります🏌️‍♀️

・無料💫
・予約なしで24時間いつでもご利用可能！！

パターゴルフのブースがあるのは、三重県では鈴鹿稲生店だけなんです✨

ぜひ一度ご利用ください❣️

こんにちは😃FIT-EASY鈴鹿稲生店です。
7月のstudio Lessonの変更と休講を
お知らせいたします📢

こんにちは😃
FIT-EASY鈴鹿稲生店です🌟
いびがわマラソンキャンペーンのお知らせです。

「いびがわマラソン 2024」の公式アンバサダーにフィット
イージが就任したことを受け、キャンペーンを実施いたします

キャンペーン詳細はこちら💁‍♀️

【キャンペーン内容】
FIT-EASY 会員様限定でいびがわマラソン出場権を抽選で
20名様にプレゼント‼️

【応募方法】
QRコードより応募フォームに必要事項を入力いただくだ
けで応募完了✨

【キャンペーン期間】
6月10日～6月16日23:59まで🪄

【選発表】

6月17日15時頃当選者には当選した旨メールをお送りし
フィットイージーの仲間とともにいびがわマラソンにチャレンジしてみませんか❓おたくさんのご応募お待ちしております♥

↓公式Instagram はこちら
@fiteasy.jp