フィットイージー 仲六郷第一京浜店

こんにちは！フィットイージー仲六郷第一京浜店です🦥

本日はケーブルマシンのご紹介です♪

当店ではフリーウェイトエリアの1番奥にございます！
マシントレーニングとは違い、軌道が固定されていないのがフリーウェイトの特徴。
メインで使う筋肉だけではなく体幹や安定筋も同時に鍛えられるのです◎

正しいフォーを習得さえすれば、一人ひとりの目的に合わせた幅広いメニューが組めるというのはとても良いところですよね🦩🍀

使用方法もとても簡単。
滑車部分に付けられたカナビラにアタッチメントを付けるだけ…！
ウェイトの調整もピンを挿すだけで完了！とても簡単です🦘

アタッチメントによって様々なトレーニングが可能です。

当店で用意しているアタッチメントは以下の通りです。
①ストレートバー
②リボルビングバー
③トライセップロープ2種
④シングルハンドル2種
⑤アンクルストラップ
⑥TRXサスペンション


同じ動作、同じアタッチメントでも、高さや持ち幅を変えると収縮する筋肉の場所が変わります。
アタッチメントの数よりずっと多くの筋トレの種類があるわけなのです🐏

紹介するにはキリが無いので、「鍛えたい箇所＋ケーブルマシン」で検索🔍
お気に入りの種目を見つけてみてくださいね！


皆様にご利用いただけますよう、混雑時は譲り合ってご利用くださいませ♪



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\ F.E 会員数20万人突破記念！総額3,000万円以上還元🎉 /

🍂秋のFIT-EASY FESTIVAL🍂

フィットイージーでは、本日より会員数20万人突破記念 ！秋の統一キャンペーンを実施いたします！

既存会員様はもちろん！これからF.Eに入会される方へ豪華プレゼントキャンペーンとなります！

🎁LINEからのご応募で当たる！豪華プレゼント企画🎊

抽選で各店舗1名様 計230名様に「Amazonギフトカード5万円分 or Apple Watch」が当たる！

さらに！抽選でダブルチャンス！

各店舗2名様 計460名様に、アンカー・ジャパン「Soundcore Motion 100」をプレゼントします！

※応募：マイページからのLINE連携後、ご応募が必要です。

※当選した場合：プレゼントのお受け取りは2025年12月末までの在籍が必要です。

※抽選＆当選発表：2026年1月予定

※対象店舗：2025年10月末までにグランドオープンする店舗

そしてそして、9月入会の方、1年以上継続してご利用いただいている会員様は「2口」ご応募いただけます！！！🫣✨

皆様からのたくさんのご応募お待ちしております💗

🎁F.Eオリジナル ビッグトートプレゼント👜

・新規入会された方：各店舗 各月（9月・10月）先着20名様にプレゼント！

・既存会員の方：各店舗 抽選で20名様にプレゼント！

お出かけにもバッチリ使えるビッグトートをこのタイミングでぜひGETしてみてください✨

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この秋の特大イベント！お得にフィットネスデビューするなら今！✨

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10月後半を追加したスタッフタイムカレンダー更新しました🆙

館内インフォメーションボードにも貼ってあります🥤
お手続きのある方や、オフィシャルトレーナーへの質問などスケジュール確認の上ご来館いただけますとスムーズにご案内できます🍪

スケジュールは予告なく変更になる場合がございます。ご了承くださいませ。

会員の皆様のによるマシン等の使用後拭き取りのご協力により、綺麗な館内を保てております🍮
皆様に心地よくご利用いただけますよう、スタッフも努めてまいります！

今月も皆様のご協力、何卒よろしくお願いいたします！🍒

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10月も引き続き秋のFEフェスティバル継続中！
お得な秋に是非ご入会ください！

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こんにちは！フィットイージー仲六郷第一京浜店です🏄‍♀️

昨日、本日と午後はノースタッフとなり、ご迷惑をおかけしております。
お手続きのある方はスケジュールをご確認いただきますようお願い申し上げます。、

毎月10日がお手続きの締め日となりますので、ご注意くださいね🍩


さて、画像は有酸素マシンのモニター！
ライフフィットネスさんのものを採用しております。
画面タップで簡単に動き出すのが特徴📺

テレビもYouTubeも再生可能です！

もちろん、当館では無料でWi-Fiをご提供しておりますので、ご自身のタブレット等をお持ちいただくのもOK！

走りながら、また、歩きながら、動画をお楽しみくださいね☆
モニターにはBluetoothイヤホンの接続が可能！
イヤホンジャックがございますので、イヤホンをお持ちいただいてもOK！

お家で動画を見ている時間を運動時間にチェンジしましょう⏳✨

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\ F.E 会員数20万人突破記念！総額3,000万円以上還元🎉 /
🍂秋のFIT-EASY FESTIVAL🍂

フィットイージーでは、会員数20万人突破記念 ！秋の統一キャンペーンを実施しております！

入会キャンペーンについては、各店舗のホームページをご覧ください！

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🎁LINEからのご応募で当たる！豪華プレゼント企画🎊

抽選で各店舗1名様 計230名様に「Amazonギフトカード5万円分 or Apple Watch」が当たる！

さらに！抽選でダブルチャンス！
各店舗2名様 計460名様に、アンカー・ジャパン「Soundcore Motion 100」をプレゼントします！

※応募：マイページからのLINE連携後、ご応募が必要です。
※当選した場合：プレゼントのお受け取りは2025年12月末までの在籍が必要です。
※抽選＆当選発表：2026年1月予定
※対象店舗：2025年10月末までにグランドオープンする店舗

皆様からのたくさんのご応募お待ちしております💗

🎁F.Eオリジナル ビッグトートプレゼント👜
・新規入会された方：各店舗 各月（9月・10月）先着20名様にプレゼント！
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　🍂秋のFIT-EASY FESTIVAL🍂
🍂🍂9月キャンペーン残り2日🍂🍂

9月入会にて…
9月会費→0円！
10月会費→550円！

こちらのキャンペーンは9月30日までの期間限定！

WEBから簡単に登録可能！
（クレジットカード決済の場合）



フィットイージーでは、会員数20万人突破記念 ！秋の統一キャンペーンを実施中！


既存会員様はもちろん！これからF.Eに入会される方へ豪華プレゼントキャンペーンとなります！

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※当選した場合：プレゼントのお受け取りは2025年12月末までの在籍が必要です。

※抽選＆当選発表：2026年1月予定

※対象店舗：2025年10月末までにグランドオープンする店舗

そしてそして、9月入会の方、1年以上継続してご利用いただいている会員様は「2口」ご応募いただけます！！！🫣✨

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🍂秋のFIT-EASY FESTIVAL🍂
🍂🍂9月キャンペーンはあと3日🍂🍂

フィットイージーでは、本日より会員数20万人突破記念 ！秋の統一キャンペーンを実施いたします！


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※抽選＆当選発表：2026年1月予定

※対象店舗：2025年10月末までにグランドオープンする店舗

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あと5日！既存会員様はご応募完了しましたか？🎖️

お得な9月キャンペーン入会もあと5日！

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🍂秋のFIT-EASY FESTIVAL🍂

フィットイージーでは、本日より会員数20万人突破記念 ！秋の統一キャンペーンを実施いたします！

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9/25(木)と26(金)の2日間、IFBB PROアスリートとして活躍中の廣川翔一選手が東京都心4店舗にご来店！🔥

📝イベントスケジュール
・25日(木)
①FIT-EASY渋谷店 17:00〜18:00
②FIT-EASY目黒碑文谷店 19:00〜20:00

・26日(金)
①FIT-EASY成増店 17:00〜18:00
②FIT-EASY池袋西口店 19:00〜20:00

📝イベント内容 ※各店舗共通
①トレーニングレクチャー会🏋️‍♀️
②サイン会✏️・写真撮影会📸
※サインをいただくもの、ペンついてはご持参ください✒️

🏋️‍♀️参加対象
当日、参加ご希望の方は各店舗へお越しください！
※サイン会・撮影会につきましては先着順となりますので、各終了時刻で打ち止めとさせていただきます。

🎉当日の"新規入会者"特典🎉
・廣川翔一選手サイン入りF.Eオリジナルビッグトートバッグをプレゼント🎁

また当日は「渋谷店」「目黒碑文谷店」「成増店」「池袋西口店」は無料開放となりますので、皆様ぜひお越しください！
※スタッフタイムに限り無料開放とさせていただきます。

※ご来店の人数等により、店舗への入店制限をかけさせていただく場合があります。あらかじめご了承ください。

こんにちは、フィットイージー仲六郷第一京浜店です🎃
10月前半スタッフタイムのお知らせです🚀

🎃マークはFEオフィシャルトレーナーの出勤日です！
マシンの使い方や、トレーニングのやり方をお教えしています♪
ぜひお声がけくださいね！

お手続きは毎月10日を期限としております。
お手続き予定のある方はスタッフタイムをご確認いただいて、
余裕を持ってお越しいただけますと幸いです！🦈

10月も変わらず、
使用後マシンのお拭き取り等、皆様のご協力よろしくお願いいたします！
いつも綺麗にご利用いただき、誠にありがとうございます✨

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\ 24hアミューズメントフィットネスクラブ FIT-EASY 新店OPEN！/

FIT-EASY 自由が丘店
\\ 2025年11月11日GRAND OPEN//

フィットイージーの会員様は全店舗での利用が可能です

ちょっとした空き時間や仕事帰りには近くのフィットイージーでトレーニング。
休日は家の近くのフィットイージーでがっつりトレーニングなど、
お客様のライフスタイルに合わせて利用可能です!!
（※31日間は入会契約店舗以外でのご利用は不可となります。）

ぜひこの機会に、店舗の相互利用をして
フィットイージーをさらに楽しんでください！

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\ 24hアミューズメントフィットネスクラブ FIT-EASY 新店OPEN！/

FIT-EASY 五反田店
\\ 2025年11月4日GRAND OPEN//

フィットイージーの会員様は全店舗での利用が可能です

ちょっとした空き時間や仕事帰りには近くのフィットイージーでトレーニング。
休日は家の近くのフィットイージーでがっつりトレーニングなど、
お客様のライフスタイルに合わせて利用可能です!!
（※31日間は入会契約店舗以外でのご利用は不可となります。）

ぜひこの機会に、店舗の相互利用をして
フィットイージーをさらに楽しんでください！

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15秒でサクッと見学完了✅

こんにちは、フィットイージー仲六郷第一京浜店です🚀

9月、秋のキャンペーンが熱いフィットイージー！
見学、無料体験のご予約もいつでもお待ちしております🎠✨

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9月末までのスタッフタイムが確定しましたのでお知らせいたします📢
変更がある場合にはお知らせいたします。

半日ノースタッフや、終日ノースタッフの日がございます。
ご迷惑をお掛けしますが、よろしくお願いいたします。

お手続きや、お問い合わせ等はスタッフの居ない時間では対応が出来かねますので、
スケジュールをご確認いただきますようお願い申し上げます。


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\ F.E 会員数20万人突破記念！総額3,000万円以上還元🎉 /
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🎁 ペア入会キャンペーン🎁

フィットイージーでは、会員数20万人突破記念 ！秋の統一キャンペーンを実施中！

今なら、2人以上でご入会いただくと入会者様それぞれにギフトカードをプレゼント🎁

お得にフィットネスデビューするなら今！✨

※対象店舗：2025年10月末までにグランドオープンする店舗
※入会日を含む3日以内にマイページより申請が必要です。

\ F.E 会員数20万人突破記念！総額3,000万円以上還元🎉 /
🍂秋のFIT-EASY FESTIVAL🍂

フィットイージーでは、本日より会員数20万人突破記念 ！秋の統一キャンペーンを実施いたします！

入会キャンペーンについては、各店舗のホームページをご覧ください！

既存会員様はもちろん！これからF.Eに入会される方へ豪華プレゼントキャンペーンとなります！

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各店舗2名様 計460名様に、アンカー・ジャパン「Soundcore Motion 100」をプレゼントします！

※応募：マイページからのLINE連携後、ご応募が必要です。
※当選した場合：プレゼントのお受け取りは2025年12月末までの在籍が必要です。
※抽選＆当選発表：2026年1月予定
※対象店舗：2025年10月末までにグランドオープンする店舗

そしてそして、9月入会の方、1年以上継続してご利用いただいている会員様は「2口」ご応募いただけます！！！🫣✨

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🎁F.Eオリジナル ビッグトートプレゼント👜
・新規入会された方：各店舗 各月（9月・10月）先着20名様にプレゼント！
・既存会員の方：各店舗 抽選で20名様にプレゼント！

お出かけにもバッチリ使えるビッグトートをこのタイミングでぜひGETしてみてください✨

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この秋の特大イベント！お得にフィットネスデビューするなら今！✨

こんにちは！フィットイージー仲六郷第一京浜店です🧗⛰️

台風一過で晴天の仲六郷第一京浜店は、朝から賑わっておりました！
雨が上がるとトレーニング欲も湧きますよね🏋🏻‍♂️

さて、本日ご紹介するのは、こちら！
【ステアクライマー（クライムミル、ステップミル）】！🕯️

モニターをタップするだけの簡単な操作でスタートできるこちら、ズバリ「無限階段♾️」！
下半身、とくに太ももやお尻の筋肉を効果的に鍛えることができます。

更に、【ウォーキングの約2倍のカロリー消費&心肺機能の向上】が期待できる！！
のですが、その代わりめちゃくちゃキツい…！

コツは、【正面を向いて、手すりを適切に使用し、背筋をまっすぐ伸ばす】こと🍡
頭のてっぺんから糸でまっすぐ吊られているイメージ🍡

インナーマッスルを使うので、体幹トレーニングにももってこいです🏋🏻


まずは低いレベルで、【10分間】！慣れてきたらレベルを上げて、長時間無理のない範囲で登り続けましょう🌋


ちなみに、脂肪燃焼には水と酸素がとても大切！
ステアクライマーに限らずですが、喉が渇く前にこまめに水分補給をしてくださいね！


基礎代謝を爆上げして、脂肪燃焼しやすい体質をつくる土台として取り入れるのもオススメです✨✨



いまいちマシンの使い方が分からない🤷🏻といった初心者様へもおすすめです！


有酸素でがっつり滝汗かくのは、【ストレス発散】の一つにもなります🌏
今日の嫌なことはぜーんぶ頭の中から放り出して登り続けましょうー！！
（というか10分後には無限階段ツラ過ぎる…という感想で頭がいっぱいになるはず）


⚠️仲六郷第一京浜店では、ステアクライマー1台のみの設置となりますので、皆様で譲り合ってご使用ください。
⚠️使用後は、次の方が気持ちよくご利用いただけますよう、アルコールでのお拭き取りにご協力ください。

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#筋トレ #フィットネス　#ダイエット
#脂肪燃焼　#有酸素運動
#筋トレ好きと繋がりたい
#東京ジム　#大田区ジム　#大田区フィットネス

#ダイエット部　#ダイエット記録
#ダイエット仲間募集
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#ステアクライマー　#クライムミル　#ステップミル

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こんにちは、フィットイージー仲六郷第一京浜店です🧸

本日はこちらのご紹介です。
半球バランスボールがついているこちらのマシンでは、主に下腹部に効かせる事のできる【レッグレイズ】を行えるマシンです🐙

【レッグレイズとは】
ズバリ「ぽっこりお腹の改善」！
通常、仰向けに寝た状態で脚を伸ばし、上下に動かすことで腹筋を鍛えるトレーニング。
反り腰にならないよう気をつけて、フォームを正しく行うのがコツ。
この動きをする事で、腹筋最下層のインナーマッスル（腹横筋）を鍛えることが出来ます🤸‍♂️
胃下垂気味の方は、インナーマッスルを鍛えると、内臓を正しい位置に導くことができ、下腹部ぽっこりお腹の改善に効果的です🎯

【やり方】
1:バランスボールを背に、足下の台に上がる
2:レバーを掴み、パット部分に肘下を乗せる
3:バランスボールを背もたれにして上体を固定する
4:その状態で両脚全体を上げ下げする

難しい、またはキツい！という方は、
まずはストレッチエリアて仰向けからレッグレイズにトライしてみましょう〜📣✨✨

こちらのマシン、バランスボールの柔らかさで腰を痛めにくい仕様となっております！普段はやってなかった…！という方もぜひチャレンジしてみてくださいね🌞


現在フィットイージーでは、

\\F.E 会員数20万人突破記念！//
\\\総額3,000万円以上還元🎉 ///
🍂🍂秋のFIT-EASY FESTIVAL🍂 🍂

を開催中🤎🍁
Apple Watchなど豪華景品が当たる応募キャンペーン、ぜひ皆様も応募してみてくださいね！！

新規入会も、お待ちしております！！


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